冬です!雪です!！除雪の季節です！！！
運動不足解消には絶好のチャンスですね！(^_^;)
せっかくなので今年はアップルウォッチを使って、除雪作業時の消費カロリーを取得してみました。
除雪前
今回は雪が多かったので、
奥に見える、赤いスノーダンプと呼ばれる多く雪を運べる道具をメインに使って除雪しました(^^)
除雪後
実は向こう側にある駐車場の方も除雪しています。
カロリー的には、20分近く動いて、43KCAL程度しかなかったようです
かなり体が温まり、汗が吹き出していたのですが…。(^_^;)
エクササイズとしては、５分程度しか認められていませんね。
むしろ最初の17分の10分ほどは、通勤で雪道を歩いた部分化も知れません。
雪質によっては、なかなか進みませんし足場も悪いので、歩くだけでも体幹が鍛えられますし、運動にはなっていると思います。
むしろそっちの方が、エクササイズ効果があるかも(^_^;)
う～む、思ったよりもダイエットには効果無さそうです(^_^;)
まあ、データを観るのが楽しみで除雪を行えたという事で、良しとしましょう！
もちろん！除雪中もAirPodsで音楽聴きながらやってましたよ(^^)
ケーブルレスのワイヤレスイヤホン、便利です！
あ、でも雪に落とすと探すの大変そうなので、気を付けましょう！
以上、除雪現場からでした！
コメント
[…] 昨日の除雪の際、アップルウォッチで除雪の際の運動量についてカロリー計測したところ…ガッカリの数値でした。(^_^;) […]